Mimo, iż coraz większa część pań i to w różnych kategoriach wiekowych dba o to, aby spożywane potrawy były pełne substancji odżywczych, zdarza się, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe preparaty. Jako że rynek odżywek ciągle jeszcze podlega przemianom, ilość możliwości wyboru może stanowić problem.
Warto więc wiedzieć, czym sugerować się przy nabywaniu preparatu, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Preparat suplementacyjny nie może być zamiennikiem zdrowej diety. Bywa jednak że określonych minerałów czy związków witaminowych nie jesteśmy w stanie przyjąć wraz z pokarmem. Decydując się na odżywkę można zasięgnąć porady farmaceuty lub innej zorientowanej w temacie osoby. Korzystnie wziąć pod uwagę swój wiek. Odmiennych składników wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a totalnie innych – potrzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Czytaj więcej o zaletach aminokwasów sojowych
Z wykorzystaniem właściwego leku suplementacyjnego można przykładowo zminimalizowania różnego rodzaju niedoborów – w tym niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Z kolei jeśli borykamy się z ustawicznym brakiem witalności rozwiązaniem może być preparat mający w składzie ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki rodzaj suplementu kupimy. Najważniejsze jest jego optymalne dawkowanie – regularne, lecz nigdy nie zbyt duże.
suplementy na piękną skórę
